Cirurgia de catarata: recuperação e exercícios físicos

A recuperação da cirurgia de catarata é bastante tranquila. E se você acabou de realizar uma cirurgia de catarata e quer voltar a praticar exercícios físicos, esse artigo é para você.

Em geral, é seguro fazer exercícios leves na primeira semana após a cirurgia de catarata. Isso inclui caminhar e alongar-se sem dobrar a cintura.

Na segunda semana, você pode retomar a atividade de intensidade moderada.

Com 4 a 6 semanas, você deve estar totalmente curado. Neste ponto, geralmente é seguro fazer atividades vigorosas como levantamento de peso ou corrida.

Entretanto, sempre converse com o médico que realizou o procedimento, pois ele saberá melhor seu quadro clínico, complicações e outras doenças relacionadas que pedem atenção especial na hora da recuperação da cirurgia.

Este é um prazo geral para quando você pode retomar diferentes níveis de atividade física:

Semana 1 após a cirurgia

Na semana após a cirurgia, você pode fazer atividades físicas de baixo impacto, como:

• Caminhada ao ar livre;
• Caminhada suave em esteira;
• Tarefas domésticas leves;
• Alongamento suave (sem dobrar na cintura)

Evite empurrar e levantar qualquer coisa com mais de 4 a 6 quilos, incluindo roupas e mantimentos. Porque isso pode aumentar a pressão nos olhos e interferir na cura adequada.

Semana 2 após a cirurgia

Em 2 semanas, seu médico pode liberá-lo para atividades de nível moderado, como:

• Breve passeio;
• Caminhada rápida (jogging);
• Ioga;
• Dança lenta;

Você deve ser capaz de retomar atividades físicas mais intensas:

• Levantamento de peso;
• Corrida;
• Natação;
• Ciclismo intenso;

Mas, lembre-se. Recomendamos que você verifique sempre com seu oftalmologista antes de retornar a este nível mais intenso de exercícios.

O que é catarata

A catarata é uma doença que afeta as lentes naturais dos olhos, tornando-as opacas. Por isso, esse problema faz com que o paciente tenha a sua capacidade de enxergar comprometida.

Ou seja, a visão passa a ficar turva, como se olhássemos através de um vidro embaçado. A catarata se desenvolve lentamente e se torna mais comum com a idade.

Olho normal e com catarata

Como funciona a cirurgia de catarata

A única maneira de remover uma catarata é com cirurgia. Este procedimento envolve a substituição da lente turva do olho por uma lente artificial conhecida como IOL.

Geralmente, você precisará de cirurgia se a catarata interferir nas atividades diárias, como assistir televisão ou dirigir.

Você também pode precisar do procedimento se a catarata dificultar o tratamento de outras doenças oculares.

Antes da cirurgia, seu oftalmologista avaliará seus olhos e sua visão. Porque isso os ajudará a planejar o procedimento.

Aqui está o que você pode esperar durante a cirurgia:

1. Primeiro, um médico colocará colírio anestésico em seu olho para que você não sinta dor. Você ficará acordado durante a cirurgia.
2. O médico cortará seu olho com uma ferramenta minúscula e removerá o cristalino turvo.
3. Em seguida, uma lente artificial será inserida. Toda a cirurgia leva cerca de 30 a 60 minutos.
4. O médico colocará um curativo sobre seu olho para protegê-lo.
5. Você vai descansar em uma área de recuperação, onde médicos irão monitorá-lo.
6. Antes de ir para casa, o médico fornecerá instruções de cuidados posteriores. Mas, saiba, você vai precisar de um membro da família, amigo ou serviço de transporte para levá-lo para casa.
7. A cirurgia de catarata é feita em um olho de cada vez. Por isso, se precisar de cirurgia em ambos os olhos, você precisará esperar cerca de 4 semanas entre os dois procedimentos.

Sintomas que indicam sérias complicações após a cirurgia de catarata

As complicações após a cirurgia de catarata são raras, mas possíveis.

Os sintomas de efeitos colaterais graves incluem:

• Aumento da dor, vermelhidão ou viscosidade nos olhos;
• Aumento do inchaço dentro ou na frente do olho;
• Perda de visão;
• Visão embaçada;
• Sangramento no olho;
• Dor que não responde à medicação;
• Fashes;
• Moscas volantes;
• Ver clarões ou sombras escuras;
• Náusea;
• Vômito.

Os sintomas acima podem indicar uma complicação séria, como:

• Infecção ocular;
• Descolamento da retina;
• Mudanças na pressão do olho;
• Dano aos olhos;
• Deslocamento do implante de lente intraocular (IOL);
• Catarata secundária.

Por isso, entre em contato com o seu oftalmologista se sentir que algo está errado com o seu olho. Os efeitos colaterais podem ser resolvidos se forem tratados o mais rápido possível.

Já fez ou está para fazer uma cirurgia de catarata?

É muito importante fazer acompanhamento com o seu oftalmologista, pois ele é o único profissional capaz de diagnosticar todo e qualquer problema de visão que você possa ter. A partir do diagnóstico completo, quanto mais cedo for tratada a doença, maior a chance de evitar seu avanço!

A catarata, no geral, quando diagnosticada precocemente, o uso de óculos ajuda na adaptação do problema. 

O procedimento cirúrgico é relacionado ao avanço da doença. Após feito, normalmente a pessoa precisa usar óculos multifocal. Isso porque as pessoas que têm catarata são, normalmente, pessoas acima de 40 anos e possuem a vista cansada.

Outra dica para reduzir o risco de catarata é usar óculos de sol que bloqueiam 100% dos raios UV e comer alimentos que façam bem a sua visão!

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Fontes:

Healthline