como fazer máscara

Como fazer máscaras de proteção contra o novo Coronavírus

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Hoje vamos falar sobre como fazer máscara de proteção contra o Covid-19 e como higienizá-la.

A princípio, saiba quais são as máscaras que melhor funcionam contra a contaminação da SARS-CoV-2, o vírus que causa o coronavírus.

Aliás você pode pode fazer máscaras faciais de pano com utensílios que você tem em casa sem muita habilidade com costura, e até mesmo máscaras sem costuras.

Inclusive, a OMS (Organização Mundial da Saúde), atualmente recomenda que o público em geral use máscaras de tecido ao invés das máscaras médicas. Para maior proteção, o uso das máscaras de tecido junto às face shields, também é uma recomendação quando o distanciamento social não for possível.

Máscaras são indispensáveis, por exemplo no transporte público, comércios, no trabalho e para pessoas com 60 anos ou mais ou com comorbidades.

Entretanto, uma fonte internacional confiável do CDC (Centro para Controle e Prevenção de Doenças), afirma que as máscaras de tecido para o rosto não substituem o distanciamento.

Neste artigo, vamos falar sobre como você pode fazer uma máscara de pano para o rosto e como usá-la da forma correta.

As máscaras de tecido funcionam? 

Sim. Segundo o CDC, recomenda-se o uso das máscaras de tecido em locais públicos.

Por que ajudará a retardar a disseminação do vírus presente em pessoas que não sabem estar contaminadas, chamados assintomáticas.

Tipos de máscara 

Em 2020, pesquisadores de fontes confiáveis compararam a eficácia de máscaras N95, máscaras de pano e de papel caseiro, contra o vírus da gripe aviária (AIV), substituindo o Covid-19.

Eles descobriram que as máscaras podem ajudar a prevenir a propagação do vírus desta forma:                         

Tipo de máscara                               Porcentagem de AIV bloqueado

Máscara n95                                     99,98%

Hospitalar                                          97,14%

Caseira                                                 95,15%

Portanto, os pesquisadores concluíram que as máscaras de pano resultaram em taxas de infecção muito mais altas. Isso pode ser devido à má filtragem, retenção de umidade e reutilização das máscaras.

O CDC, fonte confiável recomenda o uso de máscaras de tecido como uma medida voluntária de saúde pública a mais em certas situações, como por exemplo:

  • Ambientes públicos como supermercados e farmácias
  • Lugares onde é difícil manter medidas de distanciamento social
  • Comunidades onde há uma transmissão significativa do vírus
  • Pessoas que podem estar contaminadas, desta forma se evita transmiti-lo a outros
  • Se você está cuidando de alguém com suspeita de infecção
  • Pessoas que estão espirrando ou tossindo

Use máscaras, porém mantenha o distanciamento social

O órgão afirma que as máscaras de pano só funcionam quando as pessoas as usam em conjunto com a higiene adequada das mãos e o distanciamento social.

A OMS recomenda o uso geral de máscaras e sugere que os indivíduos e os fabricantes consideram por exemplo os seguintes fatores:

  • O número de camadas de tecido e o tipo
  • A respirabilidade do tecido
  • Qualidades do material em filtrar umidade
  • A forma e o ajuste da máscara

Entretanto, a situação muda a cada dia, e as autoridades de saúde pública e outras organizações frequentemente adaptam suas recomendações.

O ajuste correto

As máscaras de tecido precisam se ajustar corretamente para serem eficazes. Elas devem:

  • Compor várias camadas de material
  • Serem presas com laços ou elásticos de orelha
  • Ficar justa no rosto, sem espaços
  • Não atrapalhar a respiração
  • Ser de fácil lavagem sem danificar o tecido

Segundo o CDC, máscaras de tecido não são adequadas para, por exemplo:

  • Crianças menores de 2 anos
  • Indivíduos com dificuldades respiratórias
  • Pessoas que estão inconscientes ou incapazes
  • Aqueles que não conseguem remover a máscara sozinhos

As pessoas devem limpar as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão antes de colocar a máscara no rosto. Se não houver água e sabão disponíveis, pode-se usar um desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60% de álcool. Aliás, sempre evite tocar na máscara ao usá-la. Se uma pessoa tocar o pano que cobre o rosto, ela deve lavar as mãos ou usar desinfetante com álcool para as mãos.

Como fazer máscara com e sem costura

Fazer máscara de pano é bem fácil, algumas vão precisar de costura, enquanto outras não, no entanto, os moldes abaixo servem para as duas opções.

Como fazer máscara sem costura:

Você vai precisar de:

  • Uma camiseta, tesoura, elásticos ou laços de cabelo, régua ou fita métrica.
  • Procure um molde de máscara facial no Google e o desenhe em uma folha para transpassá-lo para o tecido

Como fazer:

  • Dobre seu tecido ao meio. Encaixe a dobra do molde sobre a dobra do tecido
  • Risque e corte
  • Vista como achar mais confortável: sobrepondo as duas partes ou torcendo a parte de baixo para um maior ajuste no rosto. Abaixo um modelo de molde para você se inspirar:

Máscara de tecido com costura:

Você vai precisar de:

  • Tecido de algodão ou malha
  • Duas peças elásticas, medindo 1/4 de largura por 7 de comprimento
  • Lápis, tesoura, régua, molde de máscara de sua preferência
  • máquina de costura
  • kit de costura

Como fazer:

  • Pegue o molde de papel e risque no tecido ou malha. Corte. Agora é hora de costurar os elásticos no tecido. 
  • Você pode fazer a máscara com três camadas de tecidos para uma maior eficácia.

Como fazer máscara infantil

Aprenda a fazer uma máscara infantil bem fácil para crianças acima dos 2 anos de idade. Aproveite e leia mais sobre o assunto neste artigo sobre máscaras infantis.

Como fazer:

  • Pegue o molde na internet e risque o tecido da sua preferência de acordo com as medidas do molde. Corte e costure junto aos elásticos, pode ser a mão, ou na máquina de costura.
  • Você pode adicionar três camadas de tecido para uma maior segurança, desde que a criança consiga respirar com segurança com a máscara, faça um teste de respirabilidade.

Gostou? Mas veja abaixo alguns moldes que você pode fazer sua máscara com ou sem costura.

Como fazer máscara com bandana

Você vai precisar de:

  • Uma bandana
  • Dois elásticos, pode ser de cabelo

Como fazer:

Dobre a bandana na horizontal em duas partes e nas suas pontas coloque os elásticos. Pronto! Agora é só ajustar no rosto, veja abaixo na imagem de como ela deve ser feita:

como fazer máscara com bandana

Fonte: Troupe da trip

Como fazer máscara com tecido de camiseta

A máscara feita com uma malha de camiseta também é bem fácil de fazer. Você vai precisar de:

  • Uma camiseta
  • Tesoura
  • Papel
  • Elásticos

Como fazer:

Corte a camiseta em espessura dupla, usando como base as marcações indicadas na figura abaixo, ou use recortes de tecidos com metragem de 21 e 34 cm e com utilização de elásticos. Faça um ponto de segurança na parte inferior (para segurar ambas partes). Insira um papel toalha entre as camadas. 

Amarre a alça superior ao redor do pescoço, passando por cima das orelhas. Amarre a alça inferior na direção do topo da cabeça. Veja o modelo da imagem abaixo:

como fazer mascara com camiseta

Fonte: São Paulo. leg

Como usar sua máscara

Segundo a OMS, a máscara caseira, para ser eficiente contra o coronavírus, precisa seguir algumas recomendações bem simples. Por exemplo, a máscara precisa ter pelo menos duas camadas de pano, ou seja dupla face. E precisa ser de uso individual, ou seja, não pode ser dividida com ninguém.

As máscaras caseiras podem ser feitas com, por exemplo: tecido de algodão, malha, TNT ou outros tecidos, mas desde que sejam higienizadas corretamente. Porém o mais importante é que a máscara seja feita nas medidas corretas do seu rosto, cobrindo totalmente a boca e o nariz, ficando bem ajustadas no rosto, sem deixar frestas nas laterais.

Use-a em espaços públicos por exemplo em mercados, farmácias, hospitais, e em todo espaço que tenha mais pessoas. 

Como não usar sua máscara

Muitas pessoas ainda têm dúvidas de como usar a máscara no rosto e acabam usando-a de forma errada.

Atente-se a:

  • Não retirá-la pelo tecido, mas sempre pelo elástico
  • Não deixe o nariz descoberto
  • Jamais compartilhe sua máscara com outras pessoas
  • Não toque na região da boca e nariz
  • A máscara não deve ser usada no queixo ou em outro lugar do rosto.

Como usar máscara sem embaçar os óculos

Sabe porque as lentes dos óculos embaçam quando a gente usa máscara com óculos?  Porque o espaço que fica entre o nariz e a máscara permite que o ar que sai das narinas e da boca suba para os óculos. Por isso, com o vapor da respiração a água se deposita no vidro. 

Portanto, para evitar esse problema e também aumentar sua segurança contra o Covid-19, use máscaras ajustadas que cubram totalmente nariz e boca.

Leia mais neste artigo a respeito do uso de óculos e como protegem contra o coronavírus.

Saiba como lavar e esterilizar sua máscara de tecido

A máscara deve ser usada por no máximo 2 horas ou até ficar úmida. Por isso, ao sair de casa leve sempre uma ou duas máscaras a mais como garantia de troca. Leve uma sacola para guardar a máscara suja, e ao trocar lave as mãos antes com água e sabão e lembre-se tocar a máscara limpa.

Sempre retire pelos elásticos e para colocar a nova também toque nos elásticos. Lave-as com água e sabão, e se possível deixe-as de molho na água sanitária. Deixe secar ao sol e passe com ferro de passar roupas.

Como remover com segurança a sua máscara usada

Remove sua máscara sempre pelos elásticos, e nunca encoste no tecido para evitar uma possível contaminação. Entretanto caso vá jogá-la fora, coloque a máscara em um saco plástico antes.

Outras precauções relacionadas a Covid-19

Agora que você aprendeu a como fazer máscaras caseiras, continue tomando as outras medidas de precaução, são elas por exemplo:

  • Se puder fique em casa
  • Em qualquer espaço público, use máscara e mantenha 1 metro de distância das outras pessoas
  • Evite aglomerações
  • Não toque em superfícies que outras pessoas tocaram
  • Lave sempre as mãos com água e sabão
  • Ande sempre com álcool na bolsa como prevenção

Em caso de suspeitas procure imediatamente um médico

Em caso de suspeita de contaminação, comunique o seu médico. Afinal é ele quem saberá te orientar da melhor forma. 

Mas caso você tenha sido diagnosticado com Covid-19, e está com sintomas leves sem falta de ar, faça repouso. Porém além do repouso, use máscara, evite aglomerações, cuide da sua alimentação, beba água, tome sol, e se possível se isole de outras pessoas para não espalhar o vírus.

Mantenha bons hábitos de higiene dentro e fora de casa, caso você precise sair, tenha esses cuidados inclusive com os olhos. Afinal é assim que vamos conseguir vencer o Covid-19. Mas lembre-se que se possível, opte por consultas regulares online, dessa forma você também está se cuidando, se preservando e preservando outras pessoas.

E você? Como estão sendo seus cuidados com o novo coronavírus? Conta pra gente como você tem se cuidado e se já tomou a sua vacina! Você já conhece o nosso teste de visão? Ele foi desenvolvido por especialistas da saúde dos olhos, e conseguiram resultados precisos!

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Mas e você, já se arriscou a fazer sua própria máscara? Gostou do conteúdo? Então aproveite e deixe um comentário. Afinal, queremos saber mais de você.

Fontes:

Medicalnewstoday

Bbc.com

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