Muitos até desconfiam, mas não sabem com certeza como saber se meu grau aumentou. Afinal, os sintomas são parecidos com quando começamos a usar óculos que sentimos dores de cabeça ou desconforto nos olhos.
Contudo, se você sente desconforto nos olhos mesmo após o período de adaptação com seus óculos, isso pode ser um sinal de que o seu grau tenha aumentado. Por isso, no artigo de hoje você irá descobrir como saber se meu grau aumentou. Então, continue lendo para saber mais e veja algumas dicas para você cuidar melhor da sua visão!
Como saber se meu grau aumentou: confira 8 sinais
Há vários sinais que indicam que como saber se meu grau aumentou. Entre eles, separamos os 8 principais que você deve se atentar, confira:
1. Visão embaçada pode ser sinal de que seu grau aumentou
Se você enxergar embaçado a qualquer distância ou mesmo na hora de fazer uma leitura, você pode estar precisando atualizar seus óculos.
2. Dores de cabeça
Existem muitos motivos relacionados à visão que levam a dores de cabeça e o grau errado é um deles..
3. Apertando os olhos para a tela
Se você estiver apertando os olhos para enxergar a tela do computador, do smartphone ou de outros dispositivos digitais, o seu grau pode ter mudado ou você pode estar com fadiga ocular digital. Neste caso, considere o uso de óculos de computador: eles ajudam a enfocar sua visão intermediária e são projetados para bloquear a luz azul.
4. Visão dupla
A visão dupla frequente pode ter implicações sérias. O seu oftalmologista será capaz de descobrir a causa raiz dos seus sintomas. Nesse caso, você pode ter estrabismo ou uma doença ocular mais séria, como ceratocone. Porém, pode ser apenas que o seu grau mudou e você precisa de uma nova receita.
5. Danos na lente
O desgaste dos óculos nem sempre é apenas cosmético. Às vezes, as hastes ou as lentes danificadas, ou mesmo sujas, podem atrapalhar sua visão. Neste caso, pode ser que o seu grau não tenha mudado, mas ainda assim é preciso rever seus óculos.
6. Dificuldades para enxergar à noite
A visão noturna é importante principalmente para quem dirige. Então, se você está com dificuldades para enxergar à noite, é importante verificar a sua prescrição o quanto antes.
7. Fadiga ocular
Muitas pessoas sentem os olhos cansados com frequência. Muitas vezes pode ser apenas por conta das telas digitais, mas a fadiga ocular é também um sinal de que o seu grau mudou.
8. Exames oftalmológicos infrequentes
Sua visão muda conforme você envelhece, assim como sua prescrição. Por isso, fazer um exame de vista anual é a melhor maneira de ficar por dentro dessas mudanças e manter seus óculos atualizados. Ou seja, se você não faz exames há muito tempo e está com problemas para enxergar, há chances de o seu grau ter mudado. E, afinal, você sabe de quanto tempo o grau aumenta? Então, descubra a seguir!
Como saber se meu grau aumentou com o passar do tempo
Para alguns, a prescrição muda a cada ano, enquanto para outros pode levar três anos ou mais. Portanto, a resposta para essa pergunta pode variar de acordo com algumas condições. Veja como e quando algumas condições podem afetar sua visão:
- A catarata pode surgir logo no nascimento ou mais tarde na vida, como após um ferimento no olho;
- O ceratocone pode causar sintomas por volta dos 20 anos. Depois, ele pode piorar por até duas décadas antes de desacelerar;
- Muitas pessoas nascem com astigmatismo e isso pode melhorar ou piorar ao longo da vida;
- A presbiopia geralmente afeta pessoas com mais de 40 anos. Sua visão pode ser afetada com o tempo, exigindo uma nova prescrição para os olhos ou tipo de óculos;
- Diversas doenças oculares, como degeneração macular relacionada à idade, demoram um pouco para mostrar os sintomas. Com o tempo, essa condição pode levar à cegueira;
- Os primeiros sinais de miopia geralmente acontecem quando as crianças começam a estudar. O erro refrativo costuma piorar até os 20 anos.
Se eu não usar óculos, meu grau aumenta?
Muitas pessoas acreditam que não usar óculos pode melhorar a visão, que é uma técnica conhecida como correção natural da visão. A correção natural da visão origina-se da crença de que você pode corrigir sua visão naturalmente sem óculos, lentes de contato, medicamentos ou cirurgia a laser.
Contudo, de acordo com o relatório de 2013 da American Academy of Ophthalmology, a correção natural da visão não ajuda a miopia, hipermetropia ou outros problemas de visão causados por doenças. Ou seja, não usar óculos pode não prejudicar a visão, mas você pode sentir os sintomas de acordo com a sua condição.
Seu grau aumentou? Cuide da sua visão
Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a manter seus olhos saudáveis. Entre elas estão:
- Fazer uma dieta saudável e equilibrada: Sua dieta deve incluir frutas e vegetais em abundância, especialmente vegetais com folhas verdes e amarelas fortes. Além disso, comer peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão, atum e halibut, também pode ajudar seus olhos;
- Manter um peso saudável: O excesso de peso ou a obesidade aumentam o risco de desenvolver diabetes. Ter diabetes aumenta o risco de retinopatia diabética ou glaucoma;
- Fazer exercícios regularmente: Os exercícios podem ajudar a prevenir ou controlar o diabetes, a hipertensão e o colesterol alto. Essas doenças podem causar alguns problemas oculares ou de visão. Portanto, se você se exercita regularmente, pode diminuir o risco de ter esses problemas de visão;
- Usar óculos de sol: A exposição ao sol pode causar danos aos olhos e aumentar o risco de catarata e degeneração macular relacionada à idade. Então, proteja seus olhos com óculos de sol que bloqueiam de 99 a 100% da radiação UVA e UVB.
Lentes para o seu óculos
Se você apresenta algum desses sinais que seu grau aumentou, está na hora de procurar por um oftalmologista. Saiba que se o profissional receitar uma nova receita, nós podemos te ajudar a ter lentes muito finas em seus óculos. Aqui na Lenscope, oferecemos lentes para alto e baixo grau com diversos tratamentos inclusos, sem que você precise pagar a mais por isso.
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Fontes:
