parasita no olho

Espasmo ocular: 6 causas mais comuns (a 4 você não sabia!)

Este post foi atualizado em 6 maio, 2021

espasmo ocular – também chamado de blefaroespasmo ou tremida das pálpebras – são comuns de acontecerem, além de serem inofensivos.

Esses espasmos podem durar poucos segundos, mas há situações em que essas contrações nas pálpebras duram por mais de um dia.

Caso você tenha uma contração ocular que não desapareça relativamente rápido, é necessário consultar um oftalmologista.

Isso porque espasmos no olho que não desaparecem rapidamente podem sinalizar condições neurológicas graves, o que acaba afetando as pálpebras. 

Essa condição neurológica é conhecida pelos médicos por blefarospasmo. Tal condição neurológica é mais rara de acontecer, porém a seriedade do problema é maior.

Por isso que essas sempre precisam ser investigadas imediatamente pelo oftalmologista e fazer a prescrição ideal. 

Além disso, são problemas com tratamentos relativamente simples e que funcionam, melhorando o bem-estar do paciente.

tremor nos olhos

Muitas vezes, os sintomas do blefarospasmo passam espontaneamente, bastando apenas algumas ações que podem ajudar:

  • Dormir mais
  • Evitar consumo exagerado de cafeína e/ou álcool
  • Usar colírios para lubrificação dos olhos, evitando irritações

Veja que essas medidas estão ligadas as mudanças de hábito que talvez você tenha e afete negativamente a sua saúde ocular. 

Entretanto, lembre-se que são somente ações que ajudam a diminuir ou tratar os sinais da condição.

Portanto, a ida ao médico especialista permanece sendo indispensável!

 Mas, afinal, quais sinais pedem por atenção e uma possível ida ao oftalmologista? 

Repare nos sintomas da blefarospasmo a seguir e fique atento:

  • Tremores e espasmos involuntários na pálpebra superior;
  • Sensibilidade intensa à luz (fotofobia);
  • Visão embaçada.

Continue lendo o artigo para conhecer outras principais causas dos espasmos oculares.

Prontos?

Principais causas

O espasmo muscular é mais comum de acontecer do que você imagina! Listamos aqui as principais causas desses movimentos:

  1. Estresse
  2. Fadiga ocular
  3. Olhos secos
  4. Consumo excessivo de cafeína e álcool
  5. Desiquilíbrios nutricionais e falta de vitaminas 
  6. Alergias

Agora, entenda cada um deles:

1. Estresse

O estresse é um dos principais fatores que podem causar espasmos oculares.

O tremor involuntário das pálpebras pode acontecer por conta da liberação excessiva de hormônios relacionados a condição.

Logo, reduzir a causa do estresse pode fazer parar os espasmos oculares

Pratique mais exercícios físicos, faça algo que gosta para relaxar e dedique mais tempo a você mesmo. 

Dessa forma, vai perceber que são maneiras de reduzir o estresse e, consequentemente, reduzir o que pode estar causando tremor nas pálpebras. 

2. Fadiga Ocular 

O cansaço físico e a fadiga ocular são outros possíveis fatores para o tremor involuntário das pálpebras. 

Procure dormir mais horas, já que o cansaço provocado por poucas horas de sono é prejudicial à saúde dos olhos e à saúde do corpo e mente. 

Além disso, siga a “regra 20-20-20”. E como ela funciona?

A cada 20 minutos de uso de aparelhos eletrônicos, desvie o olhar da tela por 20 segundos, proporcionando descanso aos seus olhos.

E enquanto tirar esses 20 segundos de descanso, procure piscar e captar luz natural. 

Essa regra vai te ajudar a tratar a fadiga ocular e reduzir os espasmos oculares. 

Além dessa simples atitude, procure usar óculos para computador.

E o melhor de tudo é que você não precisa ter grau para usar esse tipo de óculos. Essa medida vai te ajudar a evitar a fadiga ocular e a síndrome dos olhos secos. 

3. Olhos Secos 

Outro fator que acarreta espasmo ocular é o olho seco

Muitos adultos – especialmente os idosos – sentem o incômodo dos olhos secos. 

Além desse grupo, pessoas que usam com frequência computadores ou outros aparelhos eletrônicos podem ser afetadas também. 

Aliado a isso, uso de lentes de contato, certos medicamentos e hábitos não saudáveis conseguem ocasionar a síndrome do olho seco. 

Ficou fácil de entender como o espasmo ocular pode aparecer, não é mesmo?

Isso porque os espasmos involuntários acontecem como resultado do trabalho excessivo dos olhos para hidratar a área. 

Se você apresenta olhos ressecados, ou secos, procure um oftalmologista para os cuidados necessários. 

A restauração da umidade de seus olhos é importante para evitar problemas futuros e tratar os espasmos do olho que já estejam acontecendo. 

Leia mais sobre a síndrome do olho seco.

4. Consumo excessivo de cafeína e álcool

Muita gente ama tomar café pela manhã e esse hábito pode se estender ao longo do dia. 

Já o consumo de álcool pode se dar em eventos comemorativos, happy hour e até aos fins de semana. 

Mas, fique atento! O consumo excessivo dessas substâncias pode acarretar espasmos involuntários dos seus olhos

Isso acontece uma vez que a cafeína em excesso desidrata o corpo, além do efeito estimulante que provoca no organismo de quem a ingere. 

O álcool pode também ocasionar os espasmos involuntários, fazendo as pálpebras se contraírem. 

Por isso, caso consumir cafeína e/ou álcool e observar que os espasmos de seus olhos aumentaram, tente diminuir o consumo por um tempo e observe. 

5. Desiquilíbrios nutricionais e falta de vitamina

Há relatos que a falta de algumas vitaminas ou minerais podem ocasionar espasmos involuntários dos olhos. 

A falta de magnésio, por exemplo, pode acarretar as contrações involuntárias das pálpebras. 

Embora os relatórios médicos ainda não confirmem a relação dessa informação com os espasmos involuntários, investigue com seu oftalmologista essa outra possível causa para as contrações oculares. 

6. Alergias

Sim! Alergias na região dos olhos podem causar espasmos oculares. 

Pessoas com alergia podem ter olhos inchados, lacrimejantes e até coceira. 

Acontece que uma pessoa com todos esses sintomas típicos de alergia ocular, acaba liberando uma substância que acarreta os espasmos oculares. 

Essa substância é a histamina. Ela é liberada quando nossos olhos são friccionados em excesso. 

Nesse caso, o uso de colírios ou comprimidos podem ajudar. Mas, é importante se consultar com o médico antes. Nunca se automedique!

Como tratar o tremor nos olhos?

Antes de mais nada, observe se os tremores nos olhos são recorrentes ou esporádicos. 

Caso acontecer de vez em quando, procure tentar relaxar, evitando o estresse, além de cuidar da alimentação, evitando o consumo excessivo de cafeína e álcool. 

Outro detalhe importante é manter sempre seu grau de óculos atualizado. Observe se a sua receita já venceu ou não. 

Caso já tenha vencido, significa que é hora de procurar o médico especialista, se consultar com ele e fazer uma nova receita de óculos. Assim, poderá ver se seu grau mudou ou não. 

Agora, caso o tremor nos olhos acontece com frequência, procure um oftalmologista imediatamente. 

Casos em que o tremor nos olhos acontece frequentemente são conhecidos como “tique nervoso”, onde o tremor da pálpebra é contínuo. 

Uma vez consultando o médico e averiguando a saúde dos olhos, o melhor tratamento é prescrito. 

Além disso tudo, o que você já pode começar a fazer é uma mudança de hábito que, possivelmente, já vai te ajudar muito na diminuição dos sintomas que incomodam.

Emtão, fique atento a alguns sinais que podem indicar a necessidade de usar óculos ou verificar a mudança do seu grau.

Veja 11 sinais que indicam que você precisa usar óculos (urgente)!

Então, percebeu que são bastante sinais? Por isso, avalie a sua saúde ocular com o seu oftalmologista de confiança e procure tratar dos sintomas que estejam incomodando. 

Agora, queremos saber: você já sofreu ou sofre com espasmos involuntários dos olhos?

Conte para gente nos comentários. Se tiver dúvidas, nos escreva também! Ficaremos contentes em poder ajudar. 

espasmos oculares



Comentários

  1. A já alguns anos que de vez em quando tenho os espasmos oculares mas que duram apenas alguns minutos. Os espasmos alteram entre um olho e outro e em diversas zonas diferenciadas. Mas hoje em particular os espasmos teimam em persistir na pálpebra do olho esquerdo. E é terrivelmente incomodo. Por vezes quando sinto os espasmos faço um pouco de meditação com os olhos fechados e realmente alivia mas hoje nem a meditação ajuda.

    1. Oi Ana, tudo bem?

      Muito obrigada pelo comentário 🙂

      Quem pode te ajudar com mais propriedade no assunto é o seu médico.
      Converse com o profissional e explique as dificuldades que enfrenta ao utilizar óculos de grau, assim ele pode passar a melhor recomendação para o seu caso, assim você pode comprar aquilo mais adequado para sua necessidade 🙂
      Quando puder, agende uma consulta com o médico para que ele faça uma avaliação e prescrever o melhor tratamento para você.
      Sempre que precisar, pode contar com a Lenscope: https://lenscope.com.br/! 😊

  2. Bom dia, sofro com esses espasmos há meses, quase um ano. Já fiz de tudo para fazê-lo parar e não tive sucesso.
    Porém não fui ao oftalmologista ainda.
    Já voltei a usar meu óculos por meses e não adiantou.
    Ja diminui o consumo de álcool e tbm não mudou muito, já tive ansiedade e hj ela é bem controlada perto do que era antes.
    Não bebo café, não tenho muito estresse, durmo relativamente bem.
    Tenho problema no olho direito onde há dias que as contrações (puxões) são mais fortes e há dias que ele fica piscando com frequência, principalmente quando vou fazer algo que mexa com a área ou músculo ocula. Ex: sorrir, dar risadas, qualquer movimento que contorça o rosto,até mesmo na hora de escovar os dentes, o olho afetado se contrai mais do que o outro (um mais fechado).
    Já não sei mais o que fazer, poderiam me ajudar?

    1. Oi Diego, tudo bem?

      Muito obrigada pelo comentário 🙂

      Quem pode te ajudar com mais propriedade no assunto é o seu médico.
      Converse com o profissional e explique as dificuldades que enfrenta ao utilizar óculos de grau, assim ele pode passar a melhor recomendação para o seu caso, assim você pode comprar aquilo mais adequado para sua necessidade 🙂
      Quando puder, agende uma consulta com o médico para que ele faça uma avaliação e prescreva o melhor tratamento para você.
      Sempre que precisar, pode contar com a Lenscope: https://lenscope.com.br/! 😊

  3. Olá boa noite, pois eu sofro já há muito tempo de espamos que atingue a face do lado esquerdo é horrível, já estou ousar óculos, mas continuou igual..nao sei quem recorer pata me ajudar..

    1. Oi Maria, tudo bem?

      Obrigada por ler nosso artigo! 🙂

      O mais indicado é você ir ao médico e contar tudo o que está sentindo. Assim, ele pode fazer um diagnóstico completo de sua visão e das dificuldades que está enfrentando para enxergar. Quando puder, agende uma consulta com o especialista para que ele possa te ajudar!

      Sempre que precisar, conte com a gente! 😊

    1. Olá, Maria Eduarda! Como vai?

      Obrigada pelo seu comentário no blog 🙂

      Quem pode ajudar com as melhores orientações sobre esses desconfortos que está tendo é o médico profissional da área 🙂
      Quando puder, agende uma visita com o especialista e relate tudo o que está sentindo, pois dessa forma ele pode prescrever o melhor a se fazer depois do diagnóstico 🙂 Aqui na Lenscope vendemos lentes de óculos pela internet sem que precise sair da sua casa 🏠❤
      Esperamos que os nossos conteúdos relacionados a saúde dos olhos possam ter lhe ajudado! Então quando puder agende uma visita com o profissional da área mais breve possível 😊

      Sempre que precisar, conte conosco! 😊

  4. ola li seu artigo axei muito bom mais gostaria de saber se existe algum colirio algum remedio que faça passar esse espasmo no olho que tenho sem precisar ir no oftalmologista pq ja esta de deixando louco esses espasmos se existe algum remedio colirio q ajude a parar vo agardecer muito

    aguardo respostas …

    obrigado

    1. Olá, Bruno! Como vai?

      Muito obrigada pelo seu comentário!

      Quem pode ajudar com as melhores orientações sobre medicamentos para espasmos oculares é o médico profissional da área 🙂
      Aqui na Lenscope, vendemos lentes de óculos pela internet sem que precise sair da sua casa 🏠❤ Oferecemos nossos conteúdos para ajudar com questões importantes da saúde dos olhos e ficamos contentes que tenha ajudado. Então quando puder agende uma visita com o profissional da área mais breve possível 🙂

      Sempre que precisar, conte conosco! 😀

  5. Olá, pessoas! Desde que comecei a usar oculos sinto movimento involuntário em meu rosto. Na primeira vez era um tremor no meio do couro cabeludo, já agora no meu segundo oculos esse tremor veio para o meu rosto… isso acontece quando estou com o óculos no rosto… São vários movimentos involuntários que acontece… minha sobrancelha fica subindo o tempo todo… é horrível, as pessoas ficam comentando.. já fui ao médico e nem eles sabem o por quê

    1. Olá, Ana Paula! Como vai?

      Muito obrigada pelo comentário 🙂

      O ideal é você buscar uma ajuda a um médico especialista sobre o assunto para que possa te passar o melhor diagnóstico e tratamento para o seu caso. Não somos oftalmologistas, mas para ajudar com dúvidas como essa que nos contou, criamos conteúdos que possam esclarecer dúvidas sobre a saúde dos olhos, desde problemas de visão, até mesmo lentes, armações e dicas exclusivas que ninguém conta 🙂
      Por isso, o mais indicado é você ir ao médico e contar tudo o que está sentindo. Assim, ele pode fazer um diagnóstico completo de sua visão e das dificuldades que está enfrentando para enxergar.

      Sempre que precisar, conte com a gente! 😊

  6. Em 2016 comecei a sentir muita ardência nos olhos e sensibilidade à luz ao sol, fui em vários oftalmos e todos sempre falaram que era olho seco, eu tomei vários medicamentos usei vários colírios pomadas fiz todo tratamento que indicaram e agora há 6 meses meu olho esquerdo só quer ficar fechado só abre quando ele quer fui diagnosticada com blefaroespasmo, oftalmologista me indicou aplicação de botox será que resolve meu problema?

    1. Oi, Hilda! Tudo bom?

      Muito obrigada pelo comentário em nosso post 🙂

      O mais indicado é você ir ao médico e contar tudo o que está sentindo. Assim, ele pode fazer um diagnóstico completo de sua visão e das dificuldades que está enfrentando para enxergar. Somente esse profissional pode te ajudar com prescrição e orientação para o seu caso.
      Quando puder, agende uma consulta o mais rápido possível com ele 😊

  7. Olá éu tenho. Espasmo nos olhos,. Muito. Sério ,desde 2007. Faço. Tratamento no hospital das Clínicas fiquei. Praticamente cega. No início. Dependia das pessoas para. Andar, passei com oftalmo, pediatra, neuro, e psicólogo, melhorei. Outros. Sintomas pediátricos, mas. O blefaroespamos. Faço aplicao de BOTOX , a cada seis. Meses. Porque o problema. Volta, e isso mas estou sendo t

    1. Oi, Marilene! Tudo bem?

      Muito obrigada por deixar seu comentário 🙂

      Continue fazendo visitas periódicas ao oftalmo para que ele possa sempre acompanhar seu caso delicadamente 🙂 Desejamos boa sorte em todos os procedimentos que passar, acreditamos que você possa ter uma qualidade de vida (e de visão!) cada vez melhor. Caso precise usar óculos, conte sempre com a gente 😊
      https://lenscope.com.br/

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