Acordar com os olhos inchados ou com olheiras pela manhã pode parecer normal, mas nem sempre podemos interpretar dessa forma. A verdade é que alguns fatores podem influenciar para que isso aconteça.
Os principais fatores que deixam os olhos inchados são: envelhecimento, estresse, fadiga, insônia, além de outros fatores mais sutis que vamos te contar no artigo de hoje.
E é comum confundirmos a expressão olhos inchados com pálpebras inchadas, mas são coisas diferentes. As pálpebras inchadas são sinal de algo mais grave, como uma inflamação ou algum edema. Já os olhos inchados, nem sempre indicam algo grave.
Continue a leitura para entender melhor!
O que causa olhos inchados
As principais causas dos olhos inchados são:
- Alergias
- Choro excessivo
- Insônia
- Envelhecimento
- Estresse
- Fadiga ocular
- Textura da pele
- Doenças renais
- Desidratação
- Terçol
- Conjuntivite
- Blefarite
- Distúrbios hormonais
Além disso, outros fatores podem influenciar para o inchaço dos olhos ou aparecimento de olheiras.
Os principais fatores são: má alimentação, alguns medicamentos e, pasme, até dormir muito tempo na mesma posição pode deixar nossos olhos inchados.
Isso acontece porque dormir na mesma posição impacta o fluxo do fluido linfático para a zona dos olhos.
Mas, se os sintomas persistirem, é necessário procurar ajuda médica.
É normal acordar com os olhos inchados?
Sim! À noite, quando estamos dormindo, não piscamos e isso faz com que os nossos olhos acordem inchados, pois não há o movimento os fluidos na região.
Entretanto, você pode reparar que, assim que acordamos e começamos a piscar, os olhos vão naturalmente desinchando.
Como tratar olhos inchados?
O primeiro passo é identificar algum fator externo que pode estar contribuindo para que os seus olhos fiquem mais inchados, como alguma doença ou alergia.
Entretanto, realizar tarefas simples pode nos ajudar a desinchar nossos olhos mais rapidamente.
Veja o que você pode fazer para desinchar os olhos:
- Beber bastante água
- Dormir bem
- Lavar bem os olhos com água
- Usar colírios lubrificantes
- Aplicar compressa com gelo diretamente no inchaço
- Aplicar compressas de chá de camomila ou chá preto
- Reduzir o sal da alimentação
- Ingerir mais alimentos com potássio, como banana, por exemplo
Como se prevenir dos olhos inchados
Para prevenir os olhos inchados, é necessário se atentar e tomar alguns cuidados, como:
- Utilizar produtos de beleza (sabonete, maquiagem) que sejam hipoalergênicos ou antialérgicos
- Utilizar colírios, dê preferência aqueles que não contém conservantes, evitando, assim possíveis alergias
- Higienizar bem os óculos e, principalmente as lentes de contato.
- Ficar atento a frequência e as atividades que você possa estar fazendo e que esteja causando o inchaço nos seus olhos. Se necessário, não deixe de buscar ajuda médica.
Óculos de grau pode reduzir o inchaço dos olhos?
Sim, o óculos de grau pode reduzir o inchaço dos olhos.
E essa melhora é notada quando usamos óculos com lentes que ofereçam proteção 100%UV. Isso acontece porque a radiação ultravioleta pode irritar os olhos, aumentando assim o inchaço.
Portanto, prevenção nunca é demais!
Devemos sempre proteger os nossos olhos, principalmente nos dias mais ensolarados – mas não apenas nesses dias.
Inclusive, é indicado que utilizemos óculos de sol (com proteção UV) até mesmo em dias nublados!
E se você não gosta de usar óculos de sol quando o dia está nublado, vai adorar saber o que vamos te contar.
É possível proteger os olhos dos raios UV utilizando lentes incolores que possuem proteção 100%UV. Todas as lentes Lenscope, por exemplo, possuem proteção 100% UV.
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É só preencher com as informações da sua receita de óculos e ver todas as informações que precisa.
Você tem olhos inchados com frequência?
Normalmente, olhos inchados não costumam ser um problema grave. Já a pálpebra inchada pode ser um sinal de alguma inflamação ou edema. Portanto, fique atento.
De qualquer forma, é necessário sempre investigar a causa e, persistindo os sintomas ou não, consultar o seu médico de confiança para evitar o agravamento da situação.
E se a sua resposta foi sim, seus olhos ficam inchados com frequência. Fique atento para ver se ele desincha ao longo do dia. Tente também fazer alguns tratamentos caseiros, como compressa com gelo ou chá.
E se os seus olhos ficarem inchados por muito tempo, o mais indicado é fazer uma visita ao oftalmologista para saber a causa exata do problema!
E se ficou com alguma dúvida, não deixe de perguntar aqui nos comentários.
