Regra 20-20-20: como usar a favor de seus olhos
Nossas vistas ficam cansadas todos os dias. Em algumas pessoas isso é mais forte e em outras menos. Uma das… Continue a ler »Regra 20-20-20: como usar a favor de seus olhos
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A prática da yoga para os olhos – ou conhecida por trataka yoga – são movimentos realizados para fortalecer e… Continue a ler »Trataka Yoga para os olhos: tudo o que você precisa saber
Há pouca evidência científica de que exercícios para os olhos melhoraram a nossa visão, apesar de serem muito utilizados antigamente. No… Continue a ler »Exercícios para os olhos funcionam mesmo? Conheça 4 exercícios mais comuns