Luz azul: filtro para o seu celular não prejudicar sua visão

Hoje em dia, é quase impossível escapar da luz azul, presente em smartphones e outros aparelhos eletrônicos que fazem parte da nossa rotina.

Entretanto, ficar muito tempo exposto à luz azul pode danificar (e muito!) a sua visão, e por isso, é essencial que se use filtro de luz azul para bloquear os raios tão perigosos aos nossos olhos.

Nesse artigo, vamos falar algumas maneiras de proteger os seus olhos contra os raios utilizando filtro para luz azul, que pode ser instalado diretamente no seu celular.

Confira as nossas dicas exclusivas!

Luz azul: filtro por aplicativo

Os principais filtros para luz azul (e os mais baixados!) disponíveis em todas plataformas digitais. São eles:

  • Filtro Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem
  • Twilight
  • iBlue
  • F.lux

Estes aplicativos alteram a cor do Smartphone para tons amarelados ou alaranjados.

Isso faz com que você evite forçar a vista para enxergar melhor a tela. Dessa forma, você não sente fadiga ocular causada pela luz azul emitida pelo celular.

Vamos falar um pouquinho cada um deles!

App Filtro de Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem

LUZ AZUL FILTRO
Logo do App: Filtro Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem

 

O aplicativo Filtro de Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem ajusta a cor da tela em uma cor mais natural com a opção de alterar para o modo noturno.

Dessa forma, ele ajuda a aliviar as tensões nos olhos para o uso do celular no período da noite. Reduzir o contato à luz azul pode melhorar muito seu sono e ajudá-lo a dormir com mais facilidade.

Clique aqui para baixar no seu celular Android direto do Google Play Store

App Twilight

Filtro luz azul
Logo do App: Twilight

 

Com o mesmo intuito, o Twilight é outra opções para filtro de luz azul.

O app faz a tela do seu celular se adaptar ao período do dia. Ele filtra a luz azul do seu aparelho depois do pôr-do-sol e protege os seus olhos com um suave filtro vermelho.

Aliás, a intensidade do filtro se ajusta de acordo com o ciclo sol baseado nos horários locais utilizados pelo seu celular ou tablet. Legal, não é mesmo?

O Twilight tem como recomendação desativar todas suas notificações de outros aplicativos para a instalação completa dele.

Clique aqui para baixar no seu celular Android direto do Google Play

App iBlue

 

luz azul filtro
Logo App: iBlue

 

Outra opção de aplicativo bem avaliado pelas plataformas digitais é o iBlue.

Também com o objetivo de filtrar a luz azul que afeta os seus olhos, o app deixa você escolher a cor do filtro ou definir sua própria cor. Um temporizador é oferecido, permitindo que você programe o horário de funcionamento do filtro.

Uma dica legal para você que tem pouco espaço para armazenamento: o aplicativo ocupa apenas 0.2 MB (quase nada!) e não tem anúncios. Que tal experimentar?

Programa para computador para luz azul: f.lux

luz azul filtro
Programa para computador: f.lux

 

O f.lux é um programa simples para computador e está disponível para: Windows, Mac e Linux.

Esse programa também ajusta a tonalidade da luz de acordo a posição do sol na sua localidade. Ou seja, conforme a iluminação do dia da onde você está.

A luz da tela do seu computador vai alterar em dois momentos:

  • Enquanto houver luz do sol
  • Períodos noturnos

E quem adora assistir séries e filmes na Netflix, o programa possui uma ativação de padrões de iluminação especial sem que as cores sofram alterações muito bruscas.

Isso é bem interessante se você passa boa parte do tempo dentro do escritório ou usando muito seu computador.

Clique aqui para baixar o f.lux para Windows

Luz azul prejudicial aos olhos

Falamos tanto de luz azul, mas para simplificar: Existem dois tipos de luz azul: a luz azul turquesa e a luz azul violeta.

Luz azul Turquesa

A luz azul turquesa é a luz boa para os nossos olhos, nos ajuda na produção de vitaminas para o corpo e é emitida pelos raios solares.

Luz azul violeta

Já a luz azul violeta é extremamente prejudicial aos olhos, mas também é a que mais temos contato durante a nossa rotina. Isso porque essa luz é emitida  por aparelhos eletrônicos, principalmente por celulares, computadores, tablets, dentre outros.

Por isso é importante usar luz azul filtro no dia a dia, seja em aplicativos ou ainda em lentes para óculos que possuem um filtro específico para luz azul.

Além disso, a luz azul violeta traz sérios danos ao sono, acelerando a nossa mente quando utilizamos o celular perto da hora de dormir. 

Ela também bloqueia a produção de melatonina, o hormônio que ajuda a regular o nosso sono. Com isso, temos insônia.

Por isso, recomenda-se evitar o celular de duas a três horas antes de dormir.

luz azul filtro
Luz Azul Turquesa: boa para os outros e Luz Azul Violeta: prejudicial aos olhos e presentes em aparelhos digitais

 

Existe uma fake-news circulando na internet e no WhatsApp dizendo que a luz azul violeta emitida pelo celular pode causar Maculopatia, conhecida como câncer no olho.

Mas isso não passa de um boato, ok? As organizações médicas já desmentiram essa informação.

Em alguns celulares, existem o filtro noturno, mas isso depende do modelo. Então, pesquise na internet ou procure nas configurações do seu celular, para saber se ele tem esse recurso.

Veja aqui os cuidados que você deve ter com a luz azul!

Recomendações para evitar a luz azul

Agora, um colírio para os seus olhos: dicas PRÁTICAS para evitar a agressão e os efeitos da luz azul na nossa visão! Olha só:

  • Use esses aplicativos para regular a luminosidade do celular. 
  • Evite usar Smartphones de 2 a 3 horas antes de dormir 
  • Use lente de óculos com filtro de luz azul
  • Use óculos com proteção UV

Infelizmente, quem usa óculos de grau sofre um pouco mais. Mas, existe lentes para óculos que filtram a luz azul. Cada marca de lente atribui um nome específico para elas.

Estas lentes contam com uma tecnologia que controla a luz azul emitida por aparelhos eletrônicos.

Seu foco é diminuir a fadiga ocular e melhorar qualidade de vida. Por esse motivo, são sempre uma boa escolha de tratamento se você é do tipo de pessoa que não desgruda do celular.

Veja aqui quanto custam as lentes com filtro de luz azul.

Bom, agora que você já conheceu os aplicativos, basta você escolher o melhor para o seu Smartphone.

Mas me conte: você já conhecia esse tipo de aplicativo? Já chegou a baixar, ou já escolheu o seu?

Conte aqui nos comentários!

Luz azul: filtro para o seu celular não prejudicar sua visão
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