Como evitar conjuntivite: dicas valiosas de como se prevenir

A conjuntivite é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela inflamação da membrana transparente que cobre a parte branca do olho, a conjuntivite pode causar sintomas como coceira, vermelhidão, secreção e até mesmo dificuldade para enxergar. Apesar de parecer uma condição preocupante, a boa notícia é que existem maneiras de prevenção eficazes. Por isso, saiba como evitar conjuntivite.

Além disso, hoje, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a conjuntivite, desde sua transmissão e sintomas até os melhores tratamentos disponíveis. Então, prepare-se para aprender como manter seus olhos saudáveis e evitar a conjuntivite de forma simples e prática.

Saiba tudo sobre a transmissão de conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação que afeta a conjuntiva, membrana que recobre a parte branca do olho e o interior das pálpebras. Existem diferentes tipos de conjuntivite, como a viral, bacteriana e alérgica, cada uma com suas particularidades.

A conjuntivite viral, por exemplo, é altamente contagiosa e pode se espalhar rapidamente em ambientes fechados, como escolas, escritórios e hospitais. Nesse caso, a transmissão ocorre pelo contato com secreções oculares infectadas ou superfícies contaminadas, como as mãos. Já a conjuntivite bacteriana é menos contagiosa, mas ainda assim pode ser transmitida por meio do contato com secreções oculares ou objetos contaminados.

No Brasil, a conjuntivite é mais comum durante os meses quentes de verão, devido ao aumento da transmissão de vírus e bactérias nessa época. Por isso, é importante redobrar os cuidados com a higiene pessoal e evitar compartilhar objetos pessoais, como toalhas, lenços e maquiagem.

Conhecer os diferentes tipos de conjuntivite e suas formas de transmissão é fundamental para prevenir o contágio e evitar a propagação da doença. Além disso, é importante buscar ajuda médica ao surgimento dos primeiros sintomas, como vermelhidão, coceira e secreção nos olhos, para receber o tratamento adequado e evitar complicações.

Medidas de como evitar conjuntivite

A conjuntivite viral e bacteriana são altamente contagiosas e podem se espalhar rapidamente. No entanto, existem algumas medidas que podem ser tomadas para preveni-las. A adoção de hábitos de higiene, por exemplo, pode fazer uma grande diferença na prevenção da doença. Por isso, adote medidas como:

• Lavar as mãos regularmente: é importante lavar as mãos com água e sabão regularmente, principalmente depois de tocar os olhos, o nariz e a boca. Isso ajuda a evitar a propagação de germes e bactérias que causam a conjuntivite;
• Evitar tocar os olhos: evite tocar nos olhos, mesmo quando estiverem coçando ou irritados. O contato com os olhos pode transferir germes das mãos para os olhos e, portanto, aumentar o risco de contrair a doença;
• Não compartilhar itens pessoais: não compartilhe itens pessoais, como toalhas, travesseiros, maquiagem e óculos de sol, com outras pessoas. Esses itens podem conter germes e bactérias que causam a conjuntivite;
• Manter objetos de uso comum limpos: limpe regularmente objetos de uso comum, como teclados de computador, telefones e maçanetas, com desinfetante. Isso ajuda a eliminar os germes que podem se acumular nesses objetos;
• Usar óculos de proteção: Use óculos de proteção quando estiver em ambientes com muita poeira, vento ou outros agentes irritantes que podem afetar os olhos;
• Proteger seus olhos durante atividades esportivas: ao praticar esportes, use óculos de proteção que se ajustem adequadamente aos seus olhos, ajudando a evitar lesões e possíveis infecções.

Ao seguir essas medidas preventivas, pode-se reduzir significativamente o risco de contrair conjuntivite. E claro, é importante lembrar que a prevenção é a melhor maneira de evitar a doença, especialmente porque existem várias formas de transmissão.

Surtos de conjuntivite

Os surtos de conjuntivite ocorrem quando há uma grande quantidade de pessoas infectadas em uma determinada área geográfica, como uma cidade ou região. Isso pode acontecer por diversos motivos, como a falta de higiene em locais públicos, o contato com pessoas infectadas ou o compartilhamento de objetos contaminados. 

Durante um surto, é importante tomar medidas preventivas extras, como lavar as mãos com frequência, evitar tocar os olhos e evitar compartilhar objetos pessoais. Além disso, nesses casos, é recomendado evitar frequentar locais com aglomeração de pessoas para reduzir as chances de contágio.

Saiba como tratar a conjuntivite

Caso você já esteja com conjuntivite, é importante buscar tratamento para lidar com a inflamação. Nesse caso, o oftalmologista pode dar orientações específicas que devem ser seguidas, como manter as mãos limpas e evitar tocar os olhos, além de prescrever medicamentos, caso necessário. O tratamento para conjuntivite vai variar de acordo com o tipo de conjuntivite desenvolvida.

Para conjuntivite viral/infecciosa, em geral, não há tratamento específico e a inflamação tende a desaparecer em uma ou duas semanas. Contudo, para aliviar os sintomas, você pode fazer compressas frias nos olhos e usar colírios lubrificantes.

Já para a conjuntivite alérgica, o tratamento inclui evitar a exposição ao alérgeno que causou a inflamação e o uso de antialérgicos, como colírios ou comprimidos. É importante lembrar que esse tipo de conjuntivite não é contagioso e não precisa ser tratado com antibióticos.

Agora, a conjuntivite bacteriana é tratada com antibióticos, que podem ser administrados na forma de colírios, pomadas ou comprimidos. No caso da conjuntivite bacteriana, o tempo mínimo para a inflamação desaparecer varia de 2 a 4 dias, mas o tratamento deve ser mantido por pelo menos uma semana. Além disso, é importante seguir as orientações do médico e não compartilhar toalhas ou lençóis com outras pessoas.

O uso de óculos de sol é uma indicação dos profissionais de saúde ocular para quando se está com conjuntivite. Isso ajuda a proteger os olhos do sol e de outros elementos irritantes, evitando que a inflamação se agrave. No entanto, é importante lembrar que os óculos de sol não substituem o tratamento indicado pelo oftalmologista.

Informação sobre saúde ocular atualizada a um clique

Cuidar da saúde ocular é essencial para garantir uma boa visão ao longo da vida. Por isso, é fundamental visitar regularmente um oftalmologista, mesmo quando não há problemas aparentes, como a conjuntivite. A prevenção é sempre a melhor opção, e cuidar da saúde dos nossos olhos é uma das medidas mais importantes para manter uma vida saudável.

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Fontes:

Cleveland Clinic

Center for Disease Control and prevention

American Academy of Ophthalmology

Vinmec Healthcare System