cuidados com os olhos no inverno

4 Cuidados com os olhos no inverno fundamentais

Os cuidados com os olhos no inverno são: 

  • Piscar mais vezes, principalmente ao usar computador e smartphone;
  • Hidratar os olhos com colírios indicados pelo seu médico;
  • Não levar as mãos sujas aos olhos;
  • Evitar coçar os olhos;
  • Usar óculos (de grau e de sol) com proteção UV;
  • Lavar mantas, cobertores e blusas de lã guardadas há muito tempo e deixar secar ao sol;
  • Não compartilhar itens pessoais, como toalhas de rosto, esponjas, rímel e outros produtos de beleza;
  • Atentar-se ao ressecamento das lentes de contato para evitar infecções.

Além do tempo frio e seco, essa época do ano também é conhecida pelo aumento das doenças oculares.

Isso porque a concentração de poluentes no ar fica maior no inverno, diminuindo a lubrificação natural dos olhos. 

Basicamente, a camada aquosa lacrimal dos olhos evapora e com isso as chances de desenvolver doenças como conjuntivite, síndrome do olho seco e reações alérgicas aumentam.

Por isso, é importante ter cuidados com os olhos no inverno para evitar o surgimento dessa doenças.

Veja mais detalhes do que é comum acontecer na estação mais fria do ano quando o assunto é a saúde dos seus olhos. Acompanhe.

1. Olho seco no inverno

No inverno é comum que a gente passe mais tempo em lugares fechados e com baixa umidade.

Isso faz com que o tempo seco, a quantidade de poeira e poluição do ar se acumulem. Com isso, as chances de provocar a síndrome do olho seco se torna maior. 

A síndrome do olho seco acontece devido à diminuição da produção de lágrimas, o que prejudica a lubrificação natural dos olhos.

Outro fator que também provoca a síndrome do olho seco é utilizar aquecedores. Isso também faz com que a lágrima evapore mais rápido, provocando grandes desconfortos.

Os principais sintomas da síndrome do olho seco são:

  • Sensação de areia dentro do olhos;
  • Irritação;
  • Dificuldade para ficar em ambientes com ar-condicionado;
  • Visão embaçada;
  • Sensação de secura nos olhos;
  • Fotofobia;
  • Ardência nos olhos;
  • Dificuldade em piscar.

Cuidados com os olhos no inverno

Geralmente o tratamento consiste no uso de colírio lubrificante prescrito pelo médico e alguns compostos de ingestão oral.

2. Conjuntivite no inverno

Os 3 tipos de conjuntivite mais comuns no inverno são: Conjuntivite viral, Conjuntivite bacteriana e conjuntivite alérgica.

Cuidados com os olhos no inverno

Desses três tipos, apenas a conjuntivite alérgica não é contagiosa.

As conjuntivites virais e bacterianas são transmitidas através do contato com secreções ou com olho contaminado.

É uma inflamação da membrana que cobre os olhos – chamada conjuntiva – e da mucosa que cobre a parte interna das pálpebras. 

A inflamação causa vermelhidão nos olhos, coceira e lacrimejamento. Também é comum aparecer secreção ao redor dos olhos, sendo branca na conjuntivite viral e amarelada na bacteriana.

A conjuntivite alérgica é mais leve e normalmente vem acompanhada de coriza e espirros.

Já nos casos de conjuntivite de origem viral e bacteriana é necessário procurar um médico para fazer o tratamento correto.

A conjuntivite viral pode ser tratada apenas com soro fisiológico, compressas e colírios lubrificantes.

Já a conjuntivite bacteriana deve ser tratada com colírios antibióticos que só podem ser prescritos pelo especialista.

Por isso, é importante tomar cuidado com os olhos no inverno para não contrair esse problema.

3. Síndromes alérgicas

Outros cuidados com os olhos no inverno que devemos estar atento são com a coceira e a vermelhidão nos olhos

Esses são os sintomas mais comuns das alergias oculares, além de lacrimejamento, ardência, sensação de areia na superfície ocular e fotofobia. 

Como no frio ficamos em muitos lugares fechados, alguns fatores facilitam para desencadear síndromes alérgicas. Por exemplo: poeira, fumaça, ácaros, dentre outros.

Por isso, é mais fácil desenvolvermos alergias oculares no inverno. 

E uma curiosidade: Você sabia que quem já tem outros tipos de alergias, como asma e rinite, está mais propenso a desenvolver um quadro alérgico nos olhos.

Em casos de alergias oculares, é importante identificar o agente causador da alergia e procurar um oftalmologista para prescrição de colírios antialérgicos.

Cuidados com os olhos no inverno

4. Radiação ultravioleta

No inverno, geralmente os dias são mais cinzas e por isso muita gente acha que não é necessário usar óculos de sol.

No entanto, a radiação de raios UV ocorre mesmo em dias nublados e pode apresentar riscos aos nossos olhos. Então todo cuidado é pouco!

Cuidados com os olhos no inverno

Da mesma forma, a luz violeta emitida pelas telas de dispositivos eletrônicos como televisão, tablet, computador e smartphone, também podem prejudicar nossa visão quando ficamos muito tempo em contato com as telas digitais.

 Quando usamos muito esses aparelhos eletrônicos, podemos sentir cansaço nos olhos, ardência e até dores de cabeça.

Por isso, apostar em um óculos que filtra a luz azul pode ajudar a reduzir tais desconfortos e ainda te ajudar a ter uma noite de sono melhor. 

A importância do óculos de sol no inverno

O uso de óculos de sol é indispensável para proteger nossos olhos dos raios UV, mesmo em dias nublados. E esse é outro cuidado que devemos ter com nossos olhos no inverno.  

Segundo o oftalmologista Luiz Felipe Diniz, do Hospital Brasileiro de Olhos, o papel do óculos de sol não é só proteger os olhos contra a luminosidade, mas principalmente proteger os olhos da radiação ultravioleta.

O principal perigo da exposição prolongada à radiação ultravioleta é o aumento do risco de surgimento da catarata.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde,  20% das cataratas podem ser resultado de superexposição à radiação UV.

Vale lembrar que a catarata é a principal causa de cegueira em todo o mundo.

Portanto, lembre-se de usar óculos de sol no inverno, mesmo em dias mais escuros!

Certo?

Agora vamos te contar como as cores das lentes do óculos de sol tem um papel importante nessa proteção. Veja só!

Cores das lentes do óculos de sol para cuidados com os olhos no inverno

Você sabia que a cor das lentes têm uma proteção específica? Vamos te explicar: 

Cada cor é mais indicada para determinadas atividades que você realiza no dia-a-dia .

Por exemplo, em dias de inverno, que são dias mais cinzas e nublados, as cores mais indicadas são as que causam pouca distorção da visão. Por exemplo, lente verde, cinza e marrom.

Lente cinza

É a cor mais comum de lente de óculos de sol, porque não altera a cor dos objetos e não causa distorção.

Por isso são indicadas para uso em ambientes internos e também para dias nublados.

E vamos combinar, lentes cinza são perfeitas para o inverno, não é mesmo?

Cuidados com os olhos no inverno

Lente marrom

As lentes marrom melhoram o contraste das cores e aumentam a nitidez dos objetos.

É uma cor que bloqueia uma porcentagem da luz, sendo ideal para quem dirige ou pratica atividades ao ar livre.

Cuidados com os olhos no inverno

Lente verde

As lentes verdes provocam um alto contraste nas cores mesmo em ambientes ou situações com pouca iluminação. 

Cuidados com os olhos no inverno
Imagem: Pinterest.

Lente púrpura

A cor púrpura realça o contraste das cores azul e verde, por isso é uma lente ótima para ir à praia ou matas.

Cuidados com os olhos no inverno

Lente amarela

É ideal para quem dirige à noite por conta do alto contraste nas cores e conforto visual. 

Além disso, a cor amarela também aumenta a percepção de profundidade em ambientes noturnos.

Cuidados com os olhos no inverno

É possível fazer óculos de sol com grau?

Sim, é possível fazer óculos de sol com grau e com a Lenscope você pode fazer seu óculos sem precisar sair de casa, de forma 100% online.

Essas são as cores disponíveis para você fazer seu óculos de sol com grau:

  • Cinza Dark Full;
  • Cinza Gradiente;
  • Marrom Dark Full;
  • Marrom Gradiente;
  • Verde Dark Full;
  • Verde Gradiente;

Cuidados com os olhos no inverno

Se você já tem uma armação em casa, é só enviar que fazemos a versão das lentes escuras para você ter os cuidados com os olhos no inverno.

Se você quer suas lentes escuras sem grau, nós te ajudamos também 🙂 .

Para lentes escuras sem ou com até 4 graus de miopia ou hipermetropia temos a Lente Lenscope Shades.

Já para quem tem mais de 4 graus, a Lenscope tem as lentes escuras mais finas do mundo, a Lente Tokai 1.76 Shades.

Ah, e todas as lentes acompanham proteção 100% UV, certificado de autenticidade e garantia. E você não paga nada a mais por isso!

Experimente um jeito novo de ter óculos de sol no inverno

Agora você já sabe a importância de ter cuidados com os olhos no inverno. Mas não se esqueça de: :

  • Piscar mais vezes quando estiver usando computadores e smartphones ;
  • Usar colírios para hidratar os olhos, sempre indicados pelo seu médico de confiança;
  • Evitar levar a mão aos olhos e coçá-los;

E se você ainda não possui um óculos de sol para o inverno, experimente um jeito novo de fazer óculos de sol com a Lenscope.

Qualquer dúvida, você pode entrar em contato com a gente pelo e-mail ajuda@lenscope.com.br ou deixar sua pergunta nos comentários!

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